NO AL ESTRÉS

RELAJACIÓN: LA MEJOR FORMA DE CUIDARTE

A veces es inevitable sentirse estresado, ya sea de forma física o emocional, el ritmo de vida en el que nos vemos inmersos hace que tengamos bloqueos y nos veamos sobrepasados por las circunstancias en muchas ocasiones. 
Para mejorar, y compensar estos estados de estrés podemos realizar relajaciones que harán nuestra vida mucho más llevadera y feliz. Al equilibrar el estrés se reducirá automáticamente la ansiedad y veremos las cosas de otro modo, podremos encontrar soluciones más eficaces a nuestros problemas, nuestro estado de ánimo general será más optimista y físicamente reduciremos las tensiones musculares y demás síntomas con los que nuestro cuerpo nos avisa, nos pide, que nos cuidemos y relajemos nuestra vida.


Por éste motivo os presento mi próximo proyecto: realizaré sesiones de relajación que se basarán en visualizaciones guiadas, con el objetivo de equilibrar el estrés y sentirnos mejor física y mentalmente.

Lo único que hay que hacer...es sentarse, o tumbarse....dejarse llevar...y disfrutar!  

Será en el centro de yoga Mam Devi, de Zamora, todos los miércoles a partir del próximo 22 de mayo.